最近寒い日が続いたり、少しあったかくなったり…

 

温度の変化によって体調を崩しやすいですよね。

 

外に出るときはしっかり暖かい恰好をして、暖房のついてる部屋に入ったら上着を脱いで…

 

できるだけ温度差が無くして過ごしましょう。

 

風邪も流行っているようなのでしっかり予防をして、元気に来てくださいね＾＾

 

 

 

指導員　元平